728x90 3월제철#3월제철음식#3월음식#쑥#우엉#도미#바지락#쭈꾸미#봄제철음식#봄음식1 봄 제철음식 알아보기! 봄 제철음식 알아보기! 요즘 아침에는 춥고 오후에는 따뜻했다가 밤에는 춥고.. 일교차가 큰 환절기인데요. 그만큼 봄이 다가오고 있다는 증거인 거 같습니다. 이럴 때일수록 면역력에 좋은 음식들을 먹어야 하는데요~ 내 월급은 그대로인데 식료품값은 올라 너무 속상합니다 ㅠㅠ 이번 글은 3월 제철음식에 대해 알아보려 합니다. 제철음식을 먹는 것이 중요한 이유는 제철에 그 음시의 영양분이 가장 풍부하기 때문입니다. 3월에 제철인 5가지를 알아보도록 하겠습니다. 첫 번째 바지락. 바지락은 3월과 4월에 제철입니다. 동해안 지역에서는 바지락, 경남지역에서는 반지래기라고도 합니다. 바지락은 마그네슘을 비롯한 각종 무기질이 풍부해 원기회복에도 효과적입니다. 특히 간에 좋은데 바지락속에 풍부한 타우린 성분은 간세포의 활성.. 2021. 3. 10. 이전 1 다음 728x90
